Yuko Inoshita PILATES

ピラティスを通して

自分の身体を見つめ、整える

カラダとココロを良き循環に導きます

スケジュール

土曜日のみオープン
・グループ
　8:30-9:30
10:00-11:00
11:30-12:30
・プライベート
13:00/14:30

事前予約制。
前日18:00までにご連絡ください。

入会金、年会費無し

・グループ月謝制(月4回) ¥5,000
・グループ回数券(5回) ¥7,500
・グループ都度払い　　　　　　 ¥2,000
・プライベート　　　　　　 ¥5,000/h
・体験レッスン　　　　　　　　　¥1,000

●目的

身体の改善をすることで、心も整うことを目的とします。

ピラティスは、このように感じている方におすすめします。

【ピラティスとは？】

第一次世界大戦中にピラティス氏が考案したメソッド。

起き上がることの出来ない負傷兵のリハビリからスタートし、最終的にバレエやヨガ等の要素も取り入れられた。

背骨や骨盤の位置整え、しなやかな筋肉を付けることで、心身共に健やかな生活を送ることを目的としたエクササイズ。

●持ち物

動きやすい格好

水分補給の飲み物

フェイスタオル

マットはスタジオのものをお使いください。

※ご自身のマットが良い方は持参されて構いません。

※鍵付きロッカー完備。着替えも可能です。

2017年 learning pilates mat1修了

2018年 learning Pilates mat2/equipment 1/2修了

2019年3月　府内町のスタジオスタート

平日は事務職をしています。

カラダについて、私が教わったことをシェアしたいと思い、スタジオを始めました。

私は、カラダを動かすことで、仕事や私生活への向き合い方が変わったから。

一般の方よりは、低い運動能力だと思います。

今こうして、心身共に健康な状態なのは、ピラティスのおかげかと思います。

トレーナー経験は浅いですが、師匠や先輩方から、カラダを視る目はあると評価を受けております。

また、会社で働いているからこそ、トレーナーの方とは違う視点で、アドバイスもできると思います。

お客様のカラダとしっかり向き合い、体の良さを引き出します。

●場所

大分市府内町日香園本店ビル内（トキハ本店さんから徒歩1分）

詳細は、ご連絡後にお伝えします。

※駐車場の準備がありません。

※近隣駐車場の確保、費用負担は請け負いかねますので、ご了承下さい。

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※予約を希望される場合は、レッスン前日の18:00までにご連絡ください。