ピラティスレッスンについて

スポーツジムのようなマニュアルに沿ったレッスンの進行ではなく、その日の天候や来る方の身体の状態等を見極めながら、レッスン内容を組み立てていきます。

四月からしばらくは、一からスタート出来るように、自分の身体を知るところから始めます。

これまで、身体がかたい、体力がない、ヨガの体験ですごく痛い思いをした、スポーツジムの勢いのある進行が苦手と思い、一歩を踏み出すことができなかった方は、是非ご連絡ください。

一緒に一から始めていきましょう。