26日 5月 2019

    6月のレッスン

    6月のレッスンテーマは綺麗なお尻を作ろうです！

    デニムの似合うプリッとしたお尻を目指しましょう！

    デスクワークで前かがみの姿勢を長時間していると、背中が丸まり固まってきます。
    繋がっているお尻や太もも裏の筋肉も固まり、お尻も垂れてきます。

    お家で簡単にできるエクササイズなども紹介します！