10月のレッスン

10月の府内スタジオのテーマは「良い姿勢を考えよう」です。

ネットやテレビで良しとされる姿勢は、果たして自分に合っているでしょうか？

急に身体を変えようとすると、歪みが出てきて、痛みが出たり、怪我をしたり。。

今の自分に合う身体作りと、これからの課題を一緒に考えましょう！