こんばんは！
少しずつコロナも落ち着いてきましたね！
油断は出来ないですが、レッスンも少し負荷のかかる体力をつけるようなものを取り入れていきます。
今回は、平日に開催するレッスンのお知らせです。
ピラティスのレッスンで、よく使っているフニフニのオーバーボールをメインにしたレッスンを行います。
2020/6/17,18
15:45-17:00
17:30-18:45
オーバーボールを使うと、カラダの中から広がる感覚を感じることができたり、インナーとの繋がりを助けてくれる便利なボールです。
ボールがあることで、正しい動きへ導いてくれるので、普段のお家のトレーニングでもお使いできると思います。
お家でもカラダのメンテが出来るよう、レッスンで使用したボールはお土産としてプレゼントします。
当日は、未使用のものをお渡しして、ボールの空気の入れ具合も一緒に調整しましょう。
参加希望の方は、前日の20:00までにご連絡をお願い致します。
（当日の持ち物）
動きやすい格好
水分補給用の飲み物
（注意事項）
・各教室は、2人ずつの人数制限を設けさせていただきます。
・入室の際は、アルコールでの消毒をお願い致します。
・当日、体調が優れないと思われた方は、キャンセルの連絡をください。
・キャンセルの連絡が無く、予定時刻になっても来られない方は、レッスン料を請求させていただきます。
・インストラクターの指導の下でレッスンは行いますが、ご自身の無理のない範囲での動きをお願い致します。
・レッスン中の、ご自身の過失による事故の責任は請負かねます。