夜のピラティス

年内いっぱいの夜のピラティスの予定です。

セラバンドを使って、カラダとココロが巡る動きを行います。

体の使い方を見直す
冷え性を克服する
疲れを溜めない

実際セラバンドを使うと、このような効果があります。
お家でも使い続けて欲しいから、レッスンに参加してくれた方には、セラバンドを差し上げています。


レッスンのお代は、セラバンドお持ちの方は、1,500円です。
お持ちで無い方は、2,000円となります。
２回目以降は、セラバンドを持参していただいて、1,500円になります。