5月の予定

おはようございます。

5月の予定となります。

5月と6月はお腹とお尻周りを動かしていこうと思います。
表現は俗物ぽいけど、骨盤と股関節周りを動かすことで、老化も予防出来ますし、体幹が鍛えられると、精神的にも安定します。
ただし、鍛え過ぎ注意！色んなことに敏感になって、
色々許せなくなったりイライラが増えたり、ストレス過多になっちゃいます。

ほどほどがいいかなって最近思います。