22日 10月 2024
pilatesのマシンを導入しました！ こちらはプライベート用として使用します スプリングの張力を利用しながら動くことで、 体の変化をより一層かんじていただきたいのです！
01日 9月 2024
9月の予定はこちらです。 9/21はお休みになります。 また今月末か来月に新しいマシンを導入します。 こちらは、プライベートで使用しますので、 興味がある方は、ご連絡ください。 現在13:00-15:00の枠はうまっていますので、 15:30以降での調整となります。 宜しくお願いします。
04日 8月 2024
遅くなりましたが、8月の予定はこちらです。 8月は5週ありますが、全ての週レッスンを行います。 代わりに9/21をお休みにさせてもらいます。 暑いので、クーラーの効いた部屋にいることが多いかと思います。 冷えて血流も悪くなることも多いので、先月から 肩、股関節などを動かし、最後に全身を巡らせるような動きで、 体の巡りを促すプログラムを組んでいます。...
31日 5月 2024
6月の予定はこちらです。 最終週おやすみになります。 天井の雨漏りがなかなか直らず、ご不便おかけしております。 また10:00のグループレッスンは予約取りにくく なっておりますので、来られる方はお早めに ご連絡いただきたいです。 11:30は空いておりますので、どうぞ宜しくお願いします。
25日 12月 2023
こちらの更新を少しサボりがち スタジオは、ゆるーくぼちぼちやってます。 今年も新しい出会いがありました。 スタジオに通ってくださる皆様に感謝です。 肩こりがなくなった 頭痛が治った 体が引き締まってきた などなど、皆さんに言ってもらえる感謝の一言が、 嬉しいなって思える日々です。 本業でも、感謝を忘れずに、ちょっとしたことでも...
